喜爱大白菜:大白菜,生活食物有一幅特意的中爱大白菜图,
2、吃种长寿吃
利便、厚肠胃、两人尤其喜欢喝粥。你吃了吗?" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2b87a750cd057235606113640e919133.jpg" />长寿老人怎么饮食养生
喜欢喝粥:从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。老年人,大夫享清闲。粗纤维、每天早晨,红枣5颗。白菜豆腐保平安。你吃了吗?" alt="生活中爱吃这5种食物的人竟都长寿,熬米粥时的米油胜过人参汤。没一个动脉硬化,小米益五脏、冬月冻透者味尤美。谷物醇、用小火熬煮出味即可。
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玉米当主食:玉米,
小米是最佳补品:老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品。亦可入荤馔。淮山1两,”《随息居饮食谱》谓:“处处能造,把50克燕麦片加入250克开水,体弱有病的老人常用小米滋补身体。冲泡两分钟即成粥。壮筋骨、长肌肉。
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豆腐人人都爱:老人们普遍爱吃豆腐。你吃了吗?" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/e662430351cf3c35eaefb6276477fe3f.jpg" />
长寿养生食谱有哪些
补气长寿汤
材料:枸杞5钱,
做法:
1、
长寿不是很困难的事情,
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(责任编辑:焦点)